27日目

　就寝は遅かったが、珍しく朝起きることができた。しかも目覚ましが鳴る随分と前に。とてつもなく驚く。カーテンの隙間から漏れた陽光に反応したと思われる。睡眠時間はいつもより減ったが、二度寝することなく行動することができた。

　天気がいいと朝の理想ルーティンを達成することができる。ラジオ体操に始まり、漢方を飲んだ後に散歩。今日がゴミ出しの日であれば尚よかった。その後朝食をとって、活動開始となる。今日は布団干しだけ行い、あとはゲーム三昧だ。。。

　量が少なめではあるが1日3食を達成している。毎食後に菓子つきティータイムまで実施する優雅っぷりだ。あとは体重が増えればよい。大して動かずに今週はゲーム三昧なのだが、どうして増えないのだろう。。。

　ゲームが順調に楽しすぎて、明日には終わってしまうような気がする。来週からは動き出せるだろうか。

26日目

　試しに目覚ましをやめてみた。案の定というか、起床は昼直前だった。しかも今日はゴミ回収が早かったらしく、ゴミ捨て場はすでにもぬけの殻だった。うおーい。

　気を取り直してラジオ体操、散歩、食事はしっかりする。せめてそこだけは規則正しく健康にしたい。それ以外は大体引きこもってゲームだが。

　そんなわけで今日は新たなゲームのアップデート。めちゃくちゃ楽しい。週末までひたすらゲーム三昧だと思う。以上です。。。

25日目

　就寝も起床も遅くなっているが、食生活はなかなか改善していると思う。まぁ食はすっかり細くなったし体重も戻る気配がないが、以前に比べたら健康的な食事をとっている。皿洗いもこまめにしている、我ながら素晴らしい。

　本日は雨のため、ラジオ体操とゴミ出しを済ませたら引きこもりスタイルだ。ここ1週間くらい他人とろくに喋っていないような気がする。すっかり平気になったのがなんだかなぁ。まだまだ他人と目線は合わせられないだろう。

　ゲームをようやくクリアした。サイドストーリーまでしたかったが、少々飽きたのでこれにて一旦打ち切り。明日は別ゲームのアップデートのため、また一週間くらいはゲームすることになりそうだ。インドア生活万歳。。。

　とはいえ家に篭りすぎかもしれない、楽器もサボっている。来週は買い出しついでに映画に行こうかな。あの大ヒット映画、久々に原作も読み直した。近場は危険な香りがするため、遠出も兼ねて思いっきりドライブしよう。。。

24日目

　目覚ましを1個だけにしてみた。結果、起床したのは昼前だった。うおーい。まぁ寝たのが3時なので仕方ないと言えば仕方ない。どうやって就寝時刻を早くするか…運動して身体を疲れさせるのが一番か…。

　ラジオ体操と散歩をこなし、本日はゆったり過ごすことにした。ゲームを終わらせたいし、借りてきた漫画も読みたい。あと数年ぶりに炊飯器を使ってご飯を炊くことにした。本当に久しぶりすぎて、炊飯器はキッチンの奥に眠っていた。

　そもそもご飯を食べる機会が減っていた。せいぜいお昼ご飯のときくらいか。エネルギーを使わないので炭水化物をとらなくなっていた。昼ご飯はコンビニ弁当になっていたので、次第に炊くのも面倒になりパックご飯を購入していた。

　この休養中に食生活を見直し、とりあえず玄米のパックご飯を食べていた。プロテイン等も買っていたので、食費の見直しやいずれ弁当を作ることをふまえて、久々に炊飯器を使う気になった。そこで、パックよりずっと安い無洗米の玄米を買ってみた。

　よって今日は、炊飯器を出してご飯を炊いた。無洗米は初めてだ、ものすごく楽だった。軽く一混ぜしてから水を捨て、1時間程浸水してから炊飯ボタンを押すだけ。あっという間に完成だ。玄米はやや固めだったが、パックご飯で慣れていたので無問題だ。

　残りは冷凍した。この作業をするのは数年ぶりだ。昔は週末きっちりご飯を炊いて冷凍して、平日はおにぎりを作って職場に持っていった。このルーティンが取り戻せそうで嬉しい。洗い物が面倒だが、いまはヒマなのでまだ大丈夫だ。食洗機…どうするか…。

23日目

　すっかり書くのを忘れていた。まぁどうでもいいのだが、日記兼備忘録として簡単に。

　就寝ー起床が2時間程遅くなっている日々が続く。なんだかなぁ。一応ラジオ体操と散歩と食事は済ませる。天気が良かったので、布団干しや洗濯掃除を中心に午前は家事をこなして終了。最近はまめに皿洗いをしている、なんだかえらい。。。

　午後は予定通り出かけた。まずはユニクロへ返品。そしてまた服を購入。試着もしながら1時間強、散々迷った挙句買ってしまった。店員もいつまでいるんだろう、って感じだったような気がする…。もう返品はしたくないのだが、うーん。

　そしてレンタルした漫画を返却し、新たにレンタル。近場でレンタルできればいいのだが、遭遇確率を考えてしまってどうしても遠方にしか行く気が起きない。スーパー等も同様だ。いっそこちらに引っ越したい、転職するか…けっこう迷う。

　まだまだ寄りたい店はあったのだが、頭痛が酷くなる一方だったので帰ることにした。なんとか食料品の買い出しも済ませた。帰宅してからは、だいぶグロッキーだったためゲームはしなかった。アクション系ゲームは脳をフルに働かせるため、相当負担が大きかったかもしれない。

　まぁ借りてきたマンガを読んでいた。やはり面白い。頭痛薬の効果もあるだろうが、気づけば通常運転、夜中までとっぷり読み耽ってしまった。これでいいのだ。

22日目

　そこそこの時間に寝たが、やはり目覚ましを無視し続けてようやく起床。今日は通院日でもあるし寝過ごす選択肢は身体が拒否したようだ。朝食はとれなかったものの、ゴミ出しとラジオ体操を済ませて病院へ行った。

　TMS治療の診察結果を知らせて、抗うつ薬を始めるか漢方薬を復活させるか。あれ、抗うつ薬出してくれるのか…。と思ったら昔一度だけ出してもらっていた。副作用がひどく初期でやめてしまっていたようだ、すっかり忘れていた。

　TMSのために抗うつ薬始めるのもなぁ…と無難に漢方にした。まぁそれすらも何にするか散々迷ったが、TMSの病院に勧めてもらった新しい漢方を試すことにした。以前はイライラを抑えるものだったが、今は休養中であるので体力をつけるものにした。

　寄り道するか迷ったが、曇り模様であまり気力もなかったため大人しく帰宅した。久々にパン屋に寄ったので、明日まで貪り食べることにする。そろそろ冷蔵庫が空になる。いい加減、卵を調理しなければ…ああ面倒だ。しかし、今日は違うのだ。

　ぐだぐだゲームして夜を待つ。ようやくAmazonからのお届けもの、ゆで卵電子レンジ調理器具の到着だ。放っておくだけでゆで卵ができるなんて…素晴らしい…！というワケで、いそいそ調理開始。めちゃくちゃ楽ちん、台所につきっきりでない、なんと素晴らしい。

　殻を剥く手間だけかかるが、なかなかツルッと剥ける。最高だ。ながら作業であっといいう間に出来上がり、煮卵の準備完了。一つだけゆで卵として食べてみた、ちゃんとゆで卵だ。素晴らしい、なんて素晴らしい。。。

　これでタンパク質をはじめとする栄養の摂取がかなり楽になった。ありがたい、調理器具の進化って本当に素晴らしいと思う。明日の買い出しは新しい卵を買えそうだ。

20日目

　就寝時刻が遅い。おかげさまで本日も目覚ましを無視し続けて寝坊した。散歩以外のルーティンはこなせた。本日は雨模様、玄関を出て一歩で帰宅した。皿洗いだけは達成、溜め込む前に洗う方が楽だと今頃気づく。まぁガス代がもったいないが。。。

　本日もゲームにマンガ祭だ。夜はアニメ祭だ。インドアをめちゃくちゃ堪能している。ここ最近誰とも喋っていない。平気になっているような気がする。余計でうるさく生産性のないお喋りがすっかり嫌いになってしまった。とほほ。