うつを治したい人間の備忘録。

現在休職中。とりあえず元の自分に戻りたい。

2020-11-02から1日間の記事一覧

36日目

通院日のため、早朝から目覚ましをセット。相変わらず就寝時刻が遅く目覚ましが鳴る度に止めまくっていたが、何とか許容範囲内の時間に起床成功した。天気は雨模様だし睡眠時間は少ないし、最悪の目覚めかと思ったがそこまででもなかった。休養の効果が出て…