うつを治したい人間の備忘録。

現在休職中。とりあえず元の自分に戻りたい。

2020-10-27から1日間の記事一覧

30日目

昨日は眠れず、久々に朝5時まで粘ってしまった。その後気づいたら朝9時だったので、まぁまぁ眠れている奇跡。ラジオ体操で覚醒を促し、いそいそ出かける準備をする。放っておけば二度寝するパターンだ。朝ごはんは漢方とプロテインのみにした。 窓からゴミ捨…