うつを治したい人間の備忘録。

現在休職中。とりあえず元の自分に戻りたい。

2020-10-15から1日間の記事一覧

18日目

気付けば今週に入ってから就寝時刻が遅くなっている。しかし朝起きる時間はそこまで遅くなっていない。すなわち睡眠時間が減っている、8時間→6時間睡眠くらいだ。これくらいの睡眠時間で大丈夫ならありがたいことだ。あとはもうちょっと早く寝たい。 ラジオ…